miércoles, 28 de junio de 2017

¿QUÉ COMER EN VERANO? | RECETAS VERANIEGAS

¿Qué comer cuando hace calor? Está claro que aunque las sopas, guisos o un plato de pasta con queso gratinada al horno nos encantan, en esta época tan calurosa de verano todas esas comidas no nos apetece, así que aquí te traigo una unas cuantas opciones de comida para que puedas comer en verano muy sano y refrescante. 

PARRILLADA DE VERDURA


GAZPACHO ANDALUZ

Una cosa importante que tenemos que tener en cuenta es aprovechar los alimentos de la temporada. En verano debemos hacer unas cinco o seis comidas diarias pero poco abundantes y ligeras. Algunos de los alimentos que debemos incluir y que nos da la naturaleza esta temporada son; remolacha, tomate, pepino, sandia, melón, escarola, ciruela, albaricoque, cerezas..estos se pueden convertir en ingredientes perfectos para elaborar platos riquísimos. 










Debemos aprovechar y utilizar las legumbres, pastas, arroz y patatas para hacer platos más frescos en ensaladas  y no dejar de consumirlos ya que son una fuente importante de hidratos de carbono. 


ENSALADA DE PASTA
ENSALADA DE GARBANZO

ENSALADA DE ARROz
ENSALADA DE PATA Y HUEVO














ENSALADA DE PATATA











                                                                               




La carne y pescado nos aportan proteínas que deben estar presentes en nuestra dieta veraniega, pero la forma en la que vamos a consumirlo será a la plancha, para que sean más ligeros y olvidarnos de fritos y empanados. 

TERNERA PLANCHA

PESCADO PLANCHA




















Otra opción que no hay que olvidar es  hacer zumos y batidos fresquitos con las frutas de la temporada para desayunos y meriendas que nos aportarán ricas vitaminas y minerales esenciales.

HELADO DE SANDIA

ZUMO NARANJA Y PIÑA

BATIDO FRESA Y PLÁTANO

lunes, 26 de junio de 2017

ADIOS A LAS PICADURAS DE MOSQUITOS | BODY SPRAY CITRONELA Mercadona

Holaaaaa gente!! Hoy estoy muy contenta porque os traigo un post muy interesante e importante para este verano!!! Di adiós a los picotazos de mosquitos este verano !!¿ A qué es importante? Jajaja para mí lo es, os cuento..resulta que el otro día fui al Mercadona y vi que han sacado nuevo, unas pulseras anti-mosquitos (las típicas que sacan las farmacias para que en el verano no te acribillen a picaduras los mosquitos) pues el Mercadona ha sacado 2 tipos de pulseras, una con aroma de citronella y otra…( no me acuerdo). A mí nunca me han gustado esas pulseras, primero porque son un poco bastas para llevarlas todos los días y dos porque no me gusta cómo me quedan con mi forma de vestir (vamos que no me pegan) total que nunca las compré y nunca he llevado (pero sí he llevado picotazos todos los veranos).



Ahora viene lo bueno…. Dando una vuelta por Mercadona me encontré con este Body Spray de Citronela Deliplus !!!!! Bieeeeeeeeeeeen!!!  Dios mío, Gracias !!  Es un agua perfumada de citronela (un cítrico, como a limón) lo que hace que los mosquitos huyan y encima hueles genial (no empalaga), yo lo que hago es echarme por todo el cuerpo antes de vestirme, la verdad es que el olor dura bastante, encima al tener ese aroma te refresca la piel y te deja una sensación agradable, yo lo llevo utilizando una semana y la verdad que noto bastante como NO me pican tantos mosquitos.


Es bastante económico, cuesta 1,50€ y tiene 150ml al ser en spray dura bastante. Si eres de las/los mías que siempre acabas llena de picotazos incómodos, te ánimo a que lo pruebes y me cuentes que tal :P seguramente acabarás encantand@

jueves, 22 de junio de 2017

"Pack " PINTA UÑAS DE VERANO | Guylond Paris



Bueno bueno..hoy te traigo el color para tus uñas de verano !! :P 

El otro día me compre este pack de pinta uñas de GUYLOND PARIS, no iba a hacer un post sobre ellos porque realmente los encontré en un supermercado a un precio muy económico (2€) y no sabía si iban a estar en la web, pero sí están!! http://guylond.com/es/i255-set-de-esmalte-de-unas-rosa-guylond hay bastante variedad de colores y gamas, todos son perfectos para el verano y son muy económicos, puedes entrar en la web y escoger el color que más se intensifique contigo.

REF: 2330
El esmalte dura bastante más que otros que son más caros, normalmente a mi los del Mercadona y ese estilo me duran como mucho 3 días y éste me ha durado (no perfecto del todo pero casi) una semana :O.

El envase no es muy grande es más bien pequeño pero sinceramente yo prefiero que sean económicos y pequeños para poder gastarlos y que no se me sequen con el tiempo.

¿Te apetece gastarlos conmigo este verano? :P Entra en la web y escoge el que más te guste !!!:P

lunes, 19 de junio de 2017

10 Tips para NO PASAR CALOR EN TU CASA | Refresca tu hogar


Esto es insoportable!! Qué calor hace estos días! No nos apetece nada estar en nuestra casa. Así que hoy te traigo 10 tips para que puedes estar en tu casa más fresquit@ y sin pasar tanto calor.:P

1.-Cierra ventanas y baja persianas: Evita tener las ventas abiertas y las persianas subidas en las horas qué mas calor hace, cuando más pega el sol suele ser de 12 de la mañana a 17 de la tarde. 
Por la noche abre las ventas y sube las cortinas para que entre la corriente y el aire fresco.

2.-Cierras las puertas de las habitaciones para aislar el calor que entre en ellas y ábrelas por la noche para adquirir el aire fresco.

3.- Come comida refrescante: Ensaladas frías, fruta fresca, intenta cocinar en plancha o microondas, evita encender el horno para evitar el calor que desprende.

4.-Evita encender luces y cualquier fuente que de calor, como puede ser la televisión, ordenador, horno..

5.-Mantente hidratad@, bebe muchísima agua o líquido.

6.-Utiliza ventilador de aire, si fuera necesario, para refrescar el ambiente.

7.-Utiliza sábanas de algodón o seda, la tela ventila mejor, evita que sudes. Intenta utilizar colores claros.

8.-Si tiendes jardín o plantas en terraza, riégalos para refrescar la atmósfera.

9.-Cuando cocines enciende la campana, para que absorba el calor y los malos olores que con el calor se agudizan más.

10.-Moja las cortinas con agua fresquita para que cuando haya corriente entre más frescor.

¿tienes más tips? cuéntanos para que podamos ponerlos en práctica y estar mucho más fresquitos en casa. :)

miércoles, 14 de junio de 2017

Adiós al ACNÉ | Remedio Natural



Hoy os traigo un remedio para el acné, es muy fácil de hacer y tiene unos resultados increíbles. Si tienes acné o conoces a alguien que lo padezca. Cuéntale este remedio, le encantará. :)
ACNÉ

Crema casera de piel de naranja

El acné preocupa a la gran mayoría de adolescentes. Este sencillo remedio puede reducir sus efectos.

Ingredientes

La piel de una naranja
3 cucharadas de yogur natural
2 cucharadas de harina de avena

Preparación

Se mezclan la piel de naranja, previamente rayada, el yogur natural y la harina de avena hasta conseguir una textura de crema.

Uso

Aplicar 2 veces por semana, pero lo podéis utilizar a diario.

Notarás una mejoría enseguida !! :P

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¿Quieres saber más remedios naturales?  Si quieres saber sobre algo en concreto escribe un comentario o un correo y seguro que te puedo ayudar :)






Centro Académico de Terapias Naturales y Emocionales natursoma ____________________________________________________________________________

Mis Cosas Contigo no actúa como médico. Si recibes atención médica o tomas medicamentos con receta, debes discutir cualquier cambio en la dieta con el médico y no debes dejar de tomar ningún medicamento recetado sin antes consultarlo con el médico.El lector expresamente asume los riesgos de llevar a cabo realizar algún remedio natural incluyendo los de probar nuevos alimentos y/o los riesgos inherentes a hacer cambios en el estilo de vida.
El lector reconoce que asume toda la responsabilidad sobre su propia vida y bienestar, así como sobre la vida y el bienestar de su familia e hijos (en su caso) y sobre todas las decisiones tomadas en realizar o comprobar algún remedio natural indicado en esta página.El lector libera a Mis Cosas Contigo de cualquier responsabilidad por daños, causas de acción, denuncias, pleitos, sumas de dinero, reclamos y demandas de ningún tipo, que surjan de la puesta en práctica del remedio natural elegido y/o utilizado.
RESPONSABILIDAD PERSONAL Y LIBERACIÓN DE RECLAMACIONES RELACIONADAS CON LA PUBLICACIÓN DE ESTOS REMEDIOS NATURALES

lunes, 12 de junio de 2017

ELIGE TU DESTINO PARA VACACIONES | aventura, en familia, romántico, cultural, relax o playa



Hola!! Ya se acercan los meses de vacaciones y muchos de nosotros no sabemos nunca donde ir, ni que hacer en nuestras vacaciones, nos da pereza ponernos a buscar lugares porque no sabemos si se asemejan a lo que queremos disfrutar o no. Así que hoy te traigo una guía con diferentes tipos de viajes que puedes realizar en tus vacaciones, según el estilo de vacaciones que quieras tener.

VIAJE DE RELAJACIÓN Y DESCANSO

Islas Cíes, Pontevedra: Único parque nacional marino de España. Un paraíso natural en la ría de Vigo. Es un archipiélago formado por tres islas. Puedes hacer una excursión sobre este espacio y contemplar la naturaleza tan espectacular.


Albarracín, Teruel: Es uno de los pueblos con más encanto de España, su precioso casco histórico y su situación entre montañas te harán disfrutar, no es muy grande y se puede ver poco a poco para descubrir cada rincón, sin duda es una caja de sorpresas.  


Provenza, Francia: Sus maravillosos campos de lavanda, las colinas, montes bajos, el cañón de Verdon, las calas y las playas de arena fina te harán maravillar y relajarte sin ninguna duda.  


Islas Seychelles: Preciosas playas, paisaje marino y terrestre formidable. Sus aguas turquesas harán que desconectes y relajes para sentir que estas en otro mundo. Muy buen destino para los amantes de la naturaleza y del submarinismo.




VIAJE ROMÁNTICO

París, Francia: Sin duda la ciudad del amor, sus calles, su magia, su gente, sus monumentos y su esplendor a la luz del día, harán que sea tú viaje perfecto para el amor.


 Fez, Marruecos: Ciudad amurallada, puedes deambular por sus callejuelas y perderte por las increíbles maravillas arquitectónicas, patios de diferentes alturas, pilares con azulejos, muros de ladrillos...etc es una ciudad que te hará enamorarte.

 
Granada, España: Ciudad para la pasión, calles estrechas y empinadas para tener la intimidad que necesitas, la espectacular Alhambra, patios, jardines y fuentes. Granada hará que tengas unas vacaciones románticas llenas de puro arte.



VIAJE DE HISTORIA Y CULTURA

Moscú, Rusia: Ciudad reconocida a nivel mundial por sus actividades artísticas y culturales. Grandes avenidas, museos, monumentos, arquitectura.. Sin duda esta ciudad está llena de cultura. 


Roma, Italia: Ciudad llena de historia, una de las ciudades más visitadas de Italia. Te aconsejo que te dejes llevar por la ciudad y te pierdas por sus calles, fuentes, plazas y barrios bohemios.



Más opciones: Atenas (Grecia), Estambul.

 VACACIONES EN FAMILIA

Picos de Europa, Asturias: Disfrutarás de la naturaleza. Increíbles senderos que muestran la naturaleza de Asturias que te harán descubrir los secretos de esta tierra. Podrás pasar un día en familia en el monte respirando aire fresco.


Amsterdam: Ciudad muy atractiva, llena de personalidad y encanto. Sus puentes cruzando los canales y las casas tan coloridas y "torcidas", harán un viaje en familia muy divertido.


 Más opciones: Cuenca (España) y Cerdeña (Italia)
 
VIAJE DE AVENTURA

Málaga, España: Si quieres aventura y te gusta el riesgo te encantará el barranco moreno " Las Buitreras" de Málaga. Belleza excepcional, recorrerás su montañas, túneles, cascadas, charcos. Apriétate el cinturón y disfruta !!

  
Los fiordos, Noruega: Senderismo, kayak, lanchas, glaciares. Disfrutarás de un montón de aventuras a través de sus fiordos con importantes alturas y vistas espectaculares.

   
VIAJE SOL Y PLAYA

Mallorca, "Playa de Muro": Aguas transparentes y arena blanca. Una de las playas más largas, podrás disfrutar de su maravilloso sol y disfrutar viendo sus maravillosos amaneceres y atardeceres. Impresionante.

  
Brasil, "Bahía do Sancho": Temperatura cálida, aguas trasparentes y aire fresco....el paraíso! Podrás disfrutar de vida marina. Playa solitaria para disfrutar del sonido de sus oleajes y corrientes.

 

 ¿y tú? ¿ya tienes pensado el destino de tus vacaciones? Cuéntanoslo para darnos más ideas :P